Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2021
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2021:
|
1098 kkal
|
Lemak: 50,21g | Prot: 42,76g | Karb: 119,99g.
Makan Siang: Bihunku Rasa Ayam Bawang, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Goreng, Tahu Gejrot. Camilan/Lainnya: Cimory Squeeze Peach. lagi...
|
|
2515 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Aerobik - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adisha_
|