|
Goal 🥳
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
|
1524 kkal
|
Lemak: 82,15g | Prot: 73,05g | Karb: 91,62g.
Makan Pagi: Dried Fig, MUD\WTR , Blue Diamond Almond Breeze Original, Coconut Oil, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Cooked Green Cabbage, Cooked Mung (Fat Added in Cooking), Salsa, Hellmann's Vegan Sandwich Spread, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water. Makan Malam: Egg, Moo Shu (Mu Shi) Pork. Camilan/Lainnya: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Yuengling Traditional Lager, Planters Unsalted Premium Blend Mixed Nuts, Chimes Ginger Chews. lagi...
|
|
1576 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|