Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2021
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
|
1401 kkal
|
Lemak: 55,03g | Prot: 92,55g | Karb: 136,76g.
Makan Pagi: Jeruk, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Makan Siang: Sayur Tahu Toge, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Makan Malam: Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Singkong Goreng, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Singkong Goreng, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ratuaulias
|