Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2021
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2021:
|
1119 kkal
|
Lemak: 36,15g | Prot: 66,23g | Karb: 134,62g.
Makan Pagi: Ikan Patin, Nasi Putih, Sayur Tahu Toge, Sambal Matah, Energen Rasa Jagung . Makan Siang: Ikan Patin. Makan Malam: Tahu, Sambal Matah, Ayam Kecap, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Wall's Oreo Cookies and Cream. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nitikahs
|