Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2021
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
|
1697 kkal
|
Lemak: 56,01g | Prot: 78,36g | Karb: 220,10g.
Makan Pagi: Saus Tomat, Tahu Isi, Remahan Roti, Otak-Otak. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur, Ayam Goreng, Nasi Ketan (Ketan). Makan Malam: Buras, Kentang Goreng, Semur Daging, Bihun Goreng, Nasi Ketan (Ketan). Camilan/Lainnya: Rose Brand Tepung Beras, Gula Merah, Kelapa Kering. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan artzzy
|