Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
1540 kkal
|
Lemak: 39,76g | Prot: 64,88g | Karb: 224,70g.
Makan Pagi: Perkedel Jagung, Tumis Kangkung, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur. Makan Siang: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Es Krim Vanila. Camilan/Lainnya: Roti Panggang. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan artzzy
|