Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
1203 kkal
|
Lemak: 58,58g | Prot: 38,29g | Karb: 133,02g.
Makan Pagi: Tempe Orek, Tomat, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Makan Siang: Perkedel Jagung, Telur Ceplok, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Bakwan, Telur Ceplok, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Chatime Milk Tea, Goldenfil Choco Crunchy, Sari Roti Roti Tawar (1), Perkedel Jagung. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jasmine_Journal
|