Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
1556 kkal
|
Lemak: 31,30g | Prot: 68,76g | Karb: 250,22g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Energen Energen Kurma. Makan Siang: Dada Ayam, Telur (Utuh), Tahu, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Energen Energen Kurma, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KHARIS_MUHAMMAD
|