|
Balik lagi kesini karena emg bb naiiiiik banget, jd ga pede lg. Ayo deh start back on track lagi semangat👍🏻
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2021:
|
710 kkal
|
Lemak: 23,63g | Prot: 29,15g | Karb: 101,10g.
Makan Pagi: Sugared or Glazed Chocolate Doughnuts , Fruit. Makan Siang: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Egg White, Fried Egg. Camilan/Lainnya: Apple. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|