Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2021
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2021:
|
969 kkal
|
Lemak: 33,74g | Prot: 84,45g | Karb: 92,46g.
Makan Pagi: Terung, Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Putih Telur, Kacang Panjang Hijau, Tempe, RSP Whey Protein. Makan Siang: Kecap Manis, RSP Whey Protein, Telur Rebus, Ashitaki Mi Goreng Original, Bawang Putih. Makan Malam: Bakpao. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Najahp
|