Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2014
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
648 kkal
|
Lemak: 7,34g | Prot: 39,16g | Karb: 105,95g.
Makan Pagi: Yakult Probiotic Drink. Makan Siang: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Vermicelli, Baked or Broiled Fish. Camilan/Lainnya: Dried Cranberries (Sweetened), Kusuka Keripik Singkong. lagi...
|
|
1544 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liza2r
|