Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2021
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2021:
|
1257 kkal
|
Lemak: 51,33g | Prot: 56,99g | Karb: 160,76g.
Makan Pagi: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Buah Pir, Fitbar Fitbar Nuts Delight, Nestle Susu Bear Brand. Makan Siang: Uleg Sambal Pedas, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Makan Malam: Indomaret Pisang Ambon. Camilan/Lainnya: Alfamart Caramel Popcorn, Kacang Mete. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gogoslim
|