Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2021:
|
1418 kkal
|
Lemak: 57,51g | Prot: 55,72g | Karb: 177,70g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Dodol, Keripik Singkong, Telur Ceplok, Petai, Kubis, Nasi Putih. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, So Good Chicken Katsu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Pepaya. Makan Malam: Saus Tomat, Silver Queen Green Tea Matcha, Kecambah, Sawi Hijau, Sumber Selera Bakso Daging Sapi. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adeakek
|