Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2021
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2021:
|
987 kkal
|
Lemak: 18,29g | Prot: 53,50g | Karb: 146,76g.
Makan Pagi: Stroberi, Greenfields Low Fat Milk (250ml), Granola Addict Regular Rolled Oat, House Of Organix Black Chia Seeds. Makan Siang: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tumis Buncis, Nasi Putih. Makan Malam: Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, House Of Organix Black Chia Seeds, Granola Addict Regular Rolled Oat, Pisang, Buah Naga. Camilan/Lainnya: Buah Naga, Es Krim Stroberi. lagi...
|
|
1612 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dwiiwidy
|