Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2021
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2021:
|
1260 kkal
|
Lemak: 36,47g | Prot: 39,70g | Karb: 193,99g.
Makan Pagi: House Of Organix Black Chia Seeds, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Granola Addict Regular Rolled Oat, Buah Naga, Pisang. Makan Siang: Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: House Of Organix Black Chia Seeds, Granola Addict Regular Rolled Oat, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Pisang, Buah Naga. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Isi Coklat, Kue Pukis. lagi...
|
|
1719 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dwiiwidy
|