Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2021
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2021:
|
2275 kkal
|
Lemak: 177,50g | Prot: 116,85g | Karb: 74,80g.
Makan Pagi: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Daging Sapi, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Makan Siang: Pepaya. Makan Malam: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Camilan/Lainnya: Muscle First Gold Pro Isolate, Bimoli Minyak Goreng, Pronas Kornet Daging Sapi. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azisdr
|