Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2021
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2021:
|
2312 kkal
|
Lemak: 58,41g | Prot: 121,42g | Karb: 317,36g.
Makan Siang: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sayur Lodeh. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Telur, Dimsum, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar (1), Kue Lumpur, Nangka. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanifyudhaa
|