Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2021
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2021:
|
835 kkal
|
Lemak: 14,26g | Prot: 26,26g | Karb: 153,21g.
Makan Pagi: Captain Oats Instant Oatmeal, Telur, Pisang. Makan Siang: Wortel Dimasak, Sup Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Stroberi, Granola Addict Regular Rolled Oat, Apel (tanpa Kulit), Pisang, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla. Camilan/Lainnya: Greenfields UHT Low Fat Milk, House Of Organix Black Chia Seeds, Mangga, Buah Naga. lagi...
|
|
1705 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dwiiwidy
|