Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2021
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2021:
|
1708 kkal
|
Lemak: 73,67g | Prot: 79,50g | Karb: 194,90g.
Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Bacem, Tahu Bacem, Semur Telur, Super Bubur Buryam. Makan Malam: Super Bubur Buryam, Lezza Chicken Karage, Bubur Nasi, Bakso Daging Sapi, Pangsit Goreng, Pangsit Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Durian, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Bakso Daging Sapi, Pangsit Goreng, Pangsit Goreng, Roma Biskuit Sari Gandum, Nanas, Nanas. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bertilulu
|