|
ahaiiii, msh berproses, lanjutkan pr mu😍😘
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2021:
|
959 kkal
|
Lemak: 29,58g | Prot: 34,20g | Karb: 143,69g.
Makan Pagi: Kerupuk Putih, Gula Pasir, Es Teh Tawar, Tahu Goreng, Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Sun Kara Sun Kara, Daun Singkong, Pisang Goreng, Kentang Rebus, Batagor Batagor. Makan Malam: Belut. Camilan/Lainnya: Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|