Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2021
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2021:
|
2383 kkal
|
Lemak: 80,97g | Prot: 219,85g | Karb: 182,11g.
Makan Siang: Sayur Lodeh, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. Makan Malam: Uleg Sambal Pedas, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Bango Kecap Manis, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Kue Nastar, Tricks Original Baked Crisps, Richoco Siip, Sari Roti Roti Tawar (1). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanifyudhaa
|