Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2021
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2021:
|
1263 kkal
|
Lemak: 39,07g | Prot: 76,89g | Karb: 155,51g.
Makan Pagi: Tempe Goreng Tepung, Daging Sapi, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih. Makan Siang: Finna Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Makan Malam: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Camilan/Lainnya: Mangga. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatwarior
|