Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2021
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2021:
|
1591 kkal
|
Lemak: 59,58g | Prot: 87,10g | Karb: 187,72g.
Makan Pagi: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus. Makan Siang: Uleg Sambal Bawang , Ikan Bandeng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Putih, Tahu Isi, Tahu Isi, Soto Daging. Camilan/Lainnya: Roti Goreng, Getuk, Roma Biskuit Sari Gandum, Nanas, Nanas. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bertilulu
|