Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2021
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2021:
|
1298 kkal
|
Lemak: 45,33g | Prot: 36,75g | Karb: 193,55g.
Makan Pagi: Mangga, Pisang. Makan Siang: ABC Kecap Manis, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Campina Hula Hula Durian, Cilok, Tahu Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ervinaasetia
|