Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2021
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2021:
|
2220 kkal
|
Lemak: 79,81g | Prot: 85,41g | Karb: 280,90g.
Makan Siang: Bihun Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Tahu, Telur, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Sawi Dimasak (dari Segar), KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roti Canai, Sari Roti Roti Isi Keju, Gery Chocolatos, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Padimas Pia Cetak, Ceres Meses, Gery Snack Sereal. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanifyudhaa
|