|
berapapun turunnya sangat2 disyukuri 🥺
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2021:
|
1574 kkal
|
Lemak: 53,43g | Prot: 27,90g | Karb: 254,76g.
Makan Pagi: Wortel, Telur, Royco Sup Krim Jagung. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Pangsit Polos, Rose Brand Tepung Tapioka, Wortel Dimasak, Rose Brand Tepung Tapioka, Telur, Sawi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Pisang, Keripik Singkong. Camilan/Lainnya: Keripik Singkong, Mangga. lagi...
|
|
2187 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Menyapu Daun - 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nada Fyllo
|