|
Another little drop on the scale i will tale it getting back in the groove
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
2552 kkal
|
Lemak: 113,84g | Prot: 138,34g | Karb: 239,02g.
Makan Pagi: Great Value Triple Berry Mix, Centrum Ultra Men's Multivitamin, Spring Valley B-12, Coffee, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Makan Siang: Marketside Ultimate Meat Pizza. Makan Malam: Great Value Broccoli Cuts, White Rice, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Better Body Foods Organic Chia Seeds, Fuji Apples. lagi...
|
|
2899 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 27 menit, Istirahat - 11 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mountainman2
|