Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2021
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
1508 kkal
|
Lemak: 54,24g | Prot: 47,10g | Karb: 203,69g.
Makan Pagi: Sayur Bening Bayam, Bango Kecap Manis, Uleg Sambal Pedas, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Siang: Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Rose Brand Bihun Goreng. Makan Malam: Brokoli Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Udang Goreng, Vegeta Vegeta. Camilan/Lainnya: Monde Butter Cookies, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, DiabetaMil Sweetener, Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Nescafe Classic, Kokola Marie Susumadu. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan auliyanrml
|