Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2021
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
1369 kkal
|
Lemak: 37,16g | Prot: 56,90g | Karb: 207,18g.
Makan Pagi: JOYJUS PT INDO GREENLIFE HARVEST, Cimory Yogurt Drink Banana, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Mangga, Kwetiau, Telur Ceplok. Camilan/Lainnya: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Fitbar Fitbar Fruits Delight, Buah Naga, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arzetik86
|