Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2021
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
1925 kkal
|
Lemak: 93,00g | Prot: 88,35g | Karb: 189,86g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, B.J. Bawang Merah Goreng, Ayam Kecap, Telur Rebus, Daun Bawang, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Mangga. Makan Siang: Tempe Goreng, Ayam Kecap, Telur Asin, Urap, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Tempe Goreng, Telur Ceplok, Roma Biskuit Kelapa, Mangga. Camilan/Lainnya: Kue Nagasari. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitri suratmo
|