|
bismillah...istiqmaaaaaah ya
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 31,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
1703 kkal
|
Lemak: 55,56g | Prot: 106,08g | Karb: 190,11g.
Makan Pagi: Bubur Kacang Hijau. Makan Siang: Daging Sapi, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Sayur Campuran, Nasi Putih. Makan Malam: ABC Squash Delight Jeruk Florida, Sayur Campuran, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Indomie Mie Instan Rasa Empal Gentong. Camilan/Lainnya: Bakso Ikan. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aMegapuspita
|