Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2021
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2021:
|
1233 kkal
|
Lemak: 54,38g | Prot: 65,91g | Karb: 102,63g.
Makan Pagi: Egg, Coconut Oil, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original, Publix Chocolate Chip Cookies. Makan Siang: Calavo Avocado, Bush's Best Reduced Sodium Garbanzo Beans. Makan Malam: No Name Mixed Vegetables, Lettuce, Salsa, Shrimp, Publix Swai Fresh Frozen Fillets. Camilan/Lainnya: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Coors Light Beer (Bottle), Peter Paul Almond Joy (Snack Size), Honey , Coconut Oil, Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa. lagi...
|
|
1565 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Good morning Cindylynn💕 Glad you ran.
07 Nov 21 oleh anggota: yfritz
|
Good morning yfritz 💕 thanks, me too
07 Nov 21 oleh anggota: cindylynnwho
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|