Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2021
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2021:
|
2378 kkal
|
Lemak: 60,70g | Prot: 191,49g | Karb: 255,10g.
Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola (Botol), McDonald's Triple Cheeseburger, Kue Bolu, Evolene Crevolene. Makan Malam: ABC Saus Sambal, Dimsum. Camilan/Lainnya: Tango Wafer Chocolate, Evolene EVOWHEY Cokelat Hazelnut, Ultra Milk Susu UHT Rasa Moka. lagi...
|
|
1977 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 9 jam dan 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|