Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2021
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2021:
|
1459 kkal
|
Lemak: 51,41g | Prot: 72,75g | Karb: 181,58g.
Makan Pagi: Pisang, Kismis, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Sambal Goreng, Petai, Daging Bebek, Nasi Putih. Makan Malam: Adabi Ketupat Mini , Coto Makassar. Camilan/Lainnya: Bakwan. lagi...
|
|
1582 kkal
|
Latihan:
Memasak - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan itje.zahra
|