Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2021
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2021:
|
1567 kkal
|
Lemak: 59,94g | Prot: 117,59g | Karb: 129,35g.
Makan Pagi: Nasi Goreng. Makan Siang: Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, KFC Dada Ayam, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Makan Malam: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Melon, Yupi Berri Bonz, Delfi Cashews. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fika_alqadrie
|