Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2021
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2021:
|
1128 kkal
|
Lemak: 29,40g | Prot: 55,03g | Karb: 136,54g.
Makan Pagi: Ashgrove Farm Light Milk, Strawberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits, Ashgrove Milk, Moccona Classic Medium Roast. Makan Siang: Pitango Free Range Chicken & Vegetable. Makan Malam: Blue Banner Tasmanian Pickled Onions, Just Caught Blue Grenadier, Batchelors Mushy Peas, Fountain Thick Mint Sauce. Camilan/Lainnya: Fever-Tree Indian Tonic Water, Gin, Starburst Fruit Chews, Latte Coffee, Avocado, Simsons Pantry Lite Low Carb Wrap, Carrots . lagi...
|
|
1603 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam, Pengajaran - 3 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spicehorn
|