Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2021
|
104,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2021:
|
2965 kkal
|
Lemak: 134,69g | Prot: 158,86g | Karb: 284,98g.
Makan Pagi: Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakwan, Tahu Goreng, Tahu Isi. Makan Siang: Tempe Orek, Nasi Putih, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Dada Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Telur Gulung tanpa Daging, KFC Dada Ayam, Putih Telur Matang, Putih Telur, Cilok. Camilan/Lainnya: Rotiboy Mexican Bun, Wall's Feast Coklat. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bubblewar
|