Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2021
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,4 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2021:
|
1547 kkal
|
Lemak: 58,56g | Prot: 69,94g | Karb: 195,49g.
Makan Pagi: Gula Merah, Palmia Margarin, Roti Gandum. Makan Siang: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Jagung Rebus, Sayur Asem, Nasi Putih. Makan Malam: Sayur Asem, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Garuda Kacang Atom, ABC Saus Sambal , Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Pastel. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adesta.
|