Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2021
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2021:
|
2222 kkal
|
Lemak: 62,03g | Prot: 70,67g | Karb: 305,24g.
Makan Siang: Kerupuk Udang, Tahu Bacem, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Jas Jus Jasjus Lemon, Bango Kecap Manis, Sawi Putih, Telur, Tahu. Camilan/Lainnya: Kue Nastar, Roma Wafello Choco Blast, Tricks Kimchi Baked Crisps, Tugu Jogja Bolu Kukus, Kue Apem, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Garuda Permen Ting Ting. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanifyudhaa
|