Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2021:
|
1430 kkal
|
Lemak: 54,73g | Prot: 46,74g | Karb: 191,86g.
Makan Pagi: Quaker Oat, Telur, Pisang, Ceres Ceres Classic, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Tempe Goreng, Paru Sapi Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Keripik Kentang, Ubi Bakar Cilembu. Camilan/Lainnya: Ubi Bakar Cilembu, Selamat Double Chocolate Sandwich Wafer, Chiki Twist Roasted Corn. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatwarior
|