Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2021:
|
1661 kkal
|
Lemak: 71,14g | Prot: 88,26g | Karb: 182,78g.
Makan Pagi: Kacang Mete, Bango Kecap Manis, Tahu, Bawang Putih, Kubis, Bayam Dimasak (dari Segar), Pisang. Makan Malam: Bamboe Saus Asam Manis, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kacang Mete, Melon, Nanas, Apel, Tomat, Bango Kecap Manis, Tahu, Ayam Goreng, Singkong Rebus, Bawang Putih, Telur, Kembang Kol, Brokoli, Lemper, Tahu Bakso, Bango Kecap Manis, Tahu, Ayam Goreng, Singkong Rebus, Bawang Putih, Telur, Kembang Kol, Brokoli, Lemper, Tahu Bakso. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amtimiftakhurrizki
|