|
Rabu, 03 Nov 2021 57 KG
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2021:
|
935 kkal
|
Lemak: 26,22g | Prot: 70,54g | Karb: 108,85g.
Makan Pagi: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Makan Siang: Mie Ayam. Makan Malam: Mangga, Mangga. Camilan/Lainnya: Tahu Isi. lagi...
|
|
2243 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 1 jam, Mandi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Treadmill - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 6 jam dan 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dina Goreztka
|