Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2021
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2021:
|
1564 kkal
|
Lemak: 58,37g | Prot: 99,73g | Karb: 168,11g.
Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Buncis, Wortel, Nasi Putih, Del Monte Sarden. Makan Malam: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, SuperMi Ayam Bawang, Dimsum, Putih Telur. Camilan/Lainnya: Aice Strawberry Crispy, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Donat Dilapisi Coklat, Chia Seed. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ameymey
|