Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2021
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2021:
|
1208 kkal
|
Lemak: 38,32g | Prot: 77,92g | Karb: 195,05g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Gandum, Skippy Creamy Peanut Butter , Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Kale, Putih Telur, Telur, Bango Kecap Manis, Tempe, Nasi Putih. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Kale, Putih Telur Matang, Tempe, Kentang Rebus. Camilan/Lainnya: Nanas. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jujubaidah
|