Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2021
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2021:
|
1338 kkal
|
Lemak: 47,79g | Prot: 64,59g | Karb: 154,92g.
Makan Pagi: Ashgrove Farm Light Milk, Blueberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Makan Siang: Chicken Breast, Avocado, Simsons Pantry Lite Low Carb Wrap. Makan Malam: Lindt 90% Cocoa Supreme Dark Chocolate, Cooked Broccoli (from Fresh), Batchelors Mushy Peas, Fountain Thick Mint Sauce, Herbert Adams Smoky Pulled Pork Pie. Camilan/Lainnya: Ashgrove Farm Light Milk, Pink Lady Apples, Cobs Natural Popcorn Sea Salt. lagi...
|
|
1664 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam, Pengajaran - 4 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spicehorn
|