Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
1517 kkal
|
Lemak: 50,75g | Prot: 89,39g | Karb: 119,41g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Original, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Berryhill Grilled Fish Taco, Cream (Half & Half) , Domino Sugar Sugar Packet, Decaffeinated Coffee, Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives. Makan Malam: Tartar Sauce, Jason's Deli Steamed Veggies, Publix Swai Fresh Frozen Fillets. Camilan/Lainnya: Publix Chocolate Chip Cookies, Michelob Ultra Light Beer, Ice Cream, Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Peter Paul Almond Joy (Snack Size). lagi...
|
|
1755 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|