Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2014
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1012 kkal
|
Lemak: 44,43g | Prot: 89,86g | Karb: 60,52g.
Makan Pagi: Trader Joe's Half & Half, Egg. Makan Siang: Feta Cheese, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Kales, Black Beans (Canned), Bell Peppers, Mushrooms, Feta Cheese Dressing, Brown Rice, Chicken Breast. Makan Malam: Chicken Breast, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Kales. Camilan/Lainnya: Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Fage Total 0% Greek Yogurt, Peeps Marshmallow Chicks, Almonds. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katsolo
|