Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
2003 kkal
|
Lemak: 61,17g | Prot: 109,47g | Karb: 245,25g.
Makan Pagi: Sponge Cake with Icing, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sari Roti Sandwich Krim Keju. Makan Siang: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Egg, White Rice. Makan Malam: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), White Rice. Camilan/Lainnya: Watermelon, Chicken Kebab, Sponge Cake . lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pejuang.Sik.Pek
|