Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
1024 kkal
|
Lemak: 39,68g | Prot: 52,79g | Karb: 124,37g.
Makan Siang: Telur Rebus, Alpukat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Makan Malam: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Ubi Ungu Rebus, Jambu Kristal, Buah Naga, Apel (tanpa Kulit), Buah Kiwi. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irmaretnoasih
|