Jurnal Adisha_, 01 Nov 21

Profil Adisha_ | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021

90 kg Sejauh ini Berkurang: 1 kg. Sisa: 20 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:

1090 kkal

Lemak: 29,51g | Prot: 51,54g | Karb: 155,95g. Makan Pagi: Cimory Yogurt. Makan Siang: Opor Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Bihunku Goreng Special. Camilan/Lainnya: Mentimun (Kupas), Cimory Yogurt. lagi...

2495 kkal

Latihan: Aerobik - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...

Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Adisha_

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Adisha_, 01 Nov 21

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Adisha_